Si tu alimento favorito es la pasta, este post es para ti. Te diremos 5 razones porque las que comer aporta múltiples beneficios a tu salud.

1. Las pastas, por ser una fuente de carbohidratos, son un componente clave para una alimentación sana.
2. Permite una buena digestión, por su composición, la pasta es digerida más lentamente que otras comidas.
3. Son una buena fuente de energía, los deportistas de alto desempeño, las consumen antes y después de cada entrenamiento por el alto rendimiento energético que generan.
4. Aportan beneficios nutricionales para el rendimiento intelectual, porque el cerebro se nutre de glucosa (y la glucosa se encuentra en los carbohidratos y por lo tanto en las pastas).
5. Las pastas no engordan, si se consumen en porciones moderadas, ya que posea niveles altos de carbohidratos de bajo índice glucémico y son bajos en grasa.